Sabato 17 marzo, presso la palestra dello stadio Quercia, si è svolto il primo stage proposto dall'U.S. Quercia Trentingrana per i suoi atleti master e allargato anche ai cittadini che partecipano al "Roverunning", un progetto nato per avvicinare le persone alla corsa, che vede la collaborazione tra Comune di Rovereto, Cerism e U.S. Quercia Trentingrana (per altre informazioni cliccare su: Roverunning).
Relatore di questo primo appuntamento è stato Tiziano Manfredi, apprezzato allenatore Nazionale Fidal di Marcia della nostra squadra.
Visto l'argomento molto ampio, in questa occasione Manfredi ha parlato di programmazione di allenamento in previsione di una gara di mezza maratona, con esempi pratici ed esaustivi su come andrebbe impostata la preparazione atletica dei mesi precedenti (circuiti, salite, velocità, fartlek, ecc), sulle variazioni in base alle esigenze dei presenti e sull'importanza del recupero. Il pubblico ha partecipato attivamente al dibattito ed ha trovato molto interessanti gli spunti dati dal relatore.
Il direttivo master ringrazia il Presidente Carlo Giordani e il relatore Tiziano Manfredi per l'opportunità offerta agli atleti master.
Prossimo stage (teorico / pratico) riguarderà Potenziamento muscolare e si terrà sabato 7 aprile dalle 15 alle 17, presso lo stadio Quercia, relatore Andrea Zamboni.